つい「いえいえ、私なんか」と言ってしまう女性起業家のための今日から自己肯定感を無理なく上げるための３ステップ

「あなたは素晴らしいですね！」
「あなたはの○○は素晴らしいですね！」

　そんな風に言われても、人からの褒め言葉を素直に受け取れない。そんなことはありませんか？
この本はそんな女性、仕事をしているけれども、なかなか自分に自信が持てないという方に共感していただけると思います。
人からの褒め言葉を素直に受け取れる、つまり自信が持てれば楽に生きられるようになるし、仕事面でも結果が出やすくなります。
ちょっと想像してみてください、自分の商品やサービスを自信なさそうにお勧めする人から買いたいと思うでしょうか。自信満々が鼻につく人からも買いたくなりませんが、自信なさそうにお勧めする人からも、あまり買いたくないと思う人は多いでしょう。自分自身や商品・サービスを信じている人から買いたいと思います。だから人からの褒め言葉を受け取れると、仕事面でも結果が出やすいのです。

　ところで、私たち日本人は「謙譲の美徳」として、褒められても「いえいえ、そんなことありません」と答えなさいと教えられています。言葉に出して教えられなくても、親の言動から自然と学んでいることもあります。謙譲で「そんなことありません」と言うのならいいのですが、心の底から「私には、褒められる資格なんかありません」と考えていませんか？

◆目次
はじめに

第一章私が人からの褒め言葉を素直に受け取れない理由
　１．「私はマイノリティ、他の人と違う存在だ」と思っていた子ども時代
　２．目の前にいない兄との比較で、どんどんなくなっていく自信
　３．転勤妻の無力感と不採用で思い出す自己肯定感の低さ

第二章こうして克服した「いえいえ、私なんか」
　１．目から鱗が落ちた社長のひとこと
　２．アクティブ・カラーセラピーとの出会いは自分を客観的に見る技術との出会い
　３．自分を肯定的に見ることができるアクティブ・カラーセラピー
　４．私を加速させる起業塾の仲間との出会い
　５．体験からできた新たなコース

第三章「今日から自己肯定感を無理なく上げるための３ステップ」
　１．自己肯定感を上げるのに必要なこと
　　（１）自分の現在地を知る。
　　（２）プチトラウマを癒す
　　（３）ナゾの完璧主義を捨てる
　２．傷ついた自分を癒すアクティブ・カラーセラピー

おわりに

著者紹介

大石千絵自己肯定感を上げるアクティブ・カラーセラピスト

２０１７年からアクティブ・カラーセラピストとして活動を開始。
主にビジネスパーソンを対象にオンライン・セッションを実施し、ビジネスにおける目標達成をサポートしている。セッションには、日本全国および海外からも申し込みがあり、「柔らかい雰囲気で話しやすく、必ず自分の内面にある答えに気づくことができる」と好評。

また、アクティブ・カラーセラピー協会の筆頭講師として、セラピスト育成にも尽力している。

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