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人生100年時代！
還暦からのいきいき人生を始めるには？ 〜まず自分をごきげんにするための、心と身体の処方箋〜



「３人分の人生を生きている」
と言われた山あり谷あり人生の中で見つけた

還暦からだからこそ
いきいきと生きられる理由とは？

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    この本に興味持って頂き、ありがとうございます。

    ・自分が、この世に必要なの？
    ・自分の人生って、何のために生きているの？
    ・幸せになりたいけど、何をどうしたら良いの？

    と、立ち止まってるあなたに向けて書いた本です。

    ほんのちょっと気持ちが切り替わり、
    １度きりのオンリーワンの人生に
    気づくことが出来たら、素敵ではないですか？

    天命に出会い、個性を生かして行ける人生の
    目標・目的が得られます。心の軸を
    持つことが出来て、いきいき人生を
    生きられるようになります。

    そんな元気と勇気を、受け取って頂けるよう、
    この本を書きました。

    人生１００年時代、
    誰しも生き生きと暮らしたいですよね。

    私たち日本人は、20歳で成人式を迎えます。

    人生１００年時代を５つに区切ると、
    ５回の成人式を迎えると考える事ができます。
    あなたは、それぞれの成人式を、どんな風に迎えたいですか？

    「健康は気になるけど、何をどうしたら良いのかわからない・・・」
    例えば、慢性的な頭痛や肩こり・腰痛、眠りが浅いなど、
    病院に行くほどではないけど、
    なんとなくしんどいなって、ことないですか？

    不定愁訴、辛いですよね。
    私も以前は、常に体調がすっきりしてなくて、
    心が重い日々を過ごしていました。

    どうして、自分にばかり苦難が来るのだろう？

    悩み・苦しみを抱えて、
    自分だけが不幸だと思っていませんか？

    楽しく暮らして、幸せに生きるには、
    どうしたら良いのでしょう？

    過去の自分の人生に、
    おかげさまと言えるようになれば、
    生き生き人生が送れるのではないでしょうか？

    心が変われば、人生が変わる！
    信じて、必要としてくれる人がいる！
    自分にしか出来ないことがある！

    そんな体験と心の動きを、つづらせて頂きます。

    還暦からの人生を、いきいきと、
    穏やかに健やかに過ごしたい。
    そんなあなたの処方箋になれば、幸いです。

    著者紹介

    木下とよ子
    アーユルヴェーダの本場であるインドの大家
    パティル・シーマ師と知り合い、
    アーユルヴェーダの魅力に惹かれる。

    多くの人から愛され慕われる、
    日本の「アーユルヴェーダインストラクター」の一人。

    人生の苦難を多く乗り越え、
    中国推拿整体師となった経歴の持ち主。

    中国の国立病院で働ける資格が与えられる試験で、
    「成績上位トップ3」かつ「日本人女性」
    ただ一人という偉業を成し遂げる。
    その他、「薬膳指導士」「健美操指導員」の資格も持つ。

    「アーユルヴェーダ×中医学」による健康サポートを
    日本で唯一行っているインストラクターであり、
    今まで整体・アーユルヴェーダトリートメントによって
    施術した人数は1万人をこえる。

    また、「アーユルヴェーディック ヘナセラピスト養成講座」を開講し、
    女性のための健康サポートだけではなく、
    社会でもきちんと自立できる女性を育てられるよう支援を行っています。

    今後の目標は「高齢者の健康増進と社会貢献できる人材を育てる」こと。

    高い志とともに、仲間と活動域を広げ、
    （株）日本健康経営の大阪統括代理店として、
    心と身体の健康サポートによる、
    笑顔でいっぱいの世の中を目指しています。

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